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Nous sommes instantanément devenus des fans invétérés de la cardiologue bostonienne Ami Bhatt. Nommée Présidente, en 2020, du mouvement Go Red for Women à Boston, un mouvement initié par l’American Heart Association afin de sensibiliser les populations sur les maladies cardiovasculaires chez les femmes, Ami Bhatt s’engage quotidiennement pour un monde meilleur. Comme le cœur est au cœur de votre santé, nous avons décidé de poser quelques questions au Dr Bhatt qui a eu la gentillesse d’y répondre.
À quel âge dois-je commencer à prendre soin de mon cœur ?
Il n’est jamais trop tôt pour prendre soin de soi. Une alimentation équilibrée, 150 minutes d’activité physique par semaine, maintenir un indice de masse corporelle optimal, éviter de fumer, apprendre à gérer son stress et tenir compte de vos antécédents médicaux personnels et familiaux sont de bonnes habitudes à mettre en place à tout âge… et à conserver !
Quelles sont les principales maladies cardiaques ?
Quand on parle de maladie cardiaques, on pense généralement aux maladies coronariennes ou à l’accumulation de cholestérol dans les artères qui alimentent le muscle cardiaque. Mais le spectre des maladies du cœur est bien plus large et peut aussi inclure une maladie valvulaire, une insuffisance cardiaque ou une faiblesse du muscle cardiaque, une maladie cardiaque congénitale (depuis la naissance), des rythmes cardiaques anormaux ou d’autres pathologies. Si vous souffrez d’une maladie cardiaque, il est important que vous sachiez exactement de quoi il en retourne et que vous demandiez à votre médecin de vous l’expliquer de la manière la plus claire possible. Vous devez être capable d’expliquer votre maladie à quelqu’un d’autre.
Quels sont les principaux facteurs de risque des maladies cardiovasculaires ?
Les principaux facteurs de risque des maladies cardiovasculaires (maladie coronarienne, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral) sont l’hypertension artérielle, le surpoids, le diabète, le tabagisme, le stress élevé et un mode de vie sédentaire. On trouve également de nombreux cas particuliers. Les médicaments contre le cancer, par exemple, peuvent provoquer différents types de maladies cardiaques. De même, les femmes qui souffrent d’hypertension artérielle pendant la grossesse peuvent alors avoir un risque accru de développer une maladie cardiaque plus tard dans leur vie.
Que pouvons-nous mettre en place pour prévenir les maladies cardiaques?
D’abord, connaissez-vous à fond ! Surveillez votre tension artérielle, votre taux de cholestérol et, si vous souffrez de diabète, votre taux de sucre dans le sang. Il est important de conserver un poids optimal par rapport à votre taille (cela signifie suivre votre tour de taille, votre IMC et/ou votre masse graisseuse) et de rester actif avec au moins 150 minutes d’activité physique (c’est moins de 30 minutes par jour) chaque semaine (même en marchant!). Ces habitudes saines participeront à votre longévité ! Si vous avez des antécédents familiaux de maladies cardiaques, consultez régulièrement votre médecin pour vous assurer que tout va bien et détecter de manière précoce d’éventuelles pathologies.
Le Dr Ami Bhatt est cardiologue, chercheuse clinique et professeure agrégée de médecine à la Harvard Medical School à Boston. Elle est diplômée de l’Université d’Harvard et a obtenu son doctorat à la Yale School of Medicine. Elle est également directrice du service de cardiologie ambulatoire au Massachusetts General Hospital Heart Center et encourage la téléconsultation pour les adultes atteints de cardiopathie congénitale et les femmes atteintes de maladies cardiovasculaires pendant leur grossesse. En 2020, elle a été élue Présidente de la campagne Go Red for Women de Boston, un mouvement initié par l’American Heart Association afin de sensibiliser les populations sur les maladies cardiovasculaires chez les femmes.